Con este contenido de curso profesional el alumnado conocerá como se puede desarrollar una dirección compasiva dentro de la organización, para ello se abarcarán aspectos como la situación del directivo dentro de las organizaciones, la gestión del estrés y sus consecuencias, el concepto de inteligencia emocional, así como el Mindfulness y su aplicación en la empresa.
Descripción
¿Cuánto tiempo necesito?
11 h
¿Es para mí?
Profesionales que quieran mejorar sus habilidades en dirección compasiva dentro de las organizaciones, poniendo especial énfasis en mandos intermedios y directores.
¿Qué competencias ganaré?
- Conocer la situación de un directivo y su comportamiento con los trabajadores para saber integrar un equipo y se sientan valorados.
- Conocer que es el estrés y por qué surge, para aprender a poder gestionarlo y así mejorar la calidad de vida.
- Aprender que son las emociones, como nos afectan y nos hacen sentir, para saber gestionarlas y así poder desarrollar una inteligencia emocional.
- Conocer y familiarizarnos con el concepto y funcionamiento del Mindfulness, para poder integrar esta técnica en nuestra vida y así poder vivir en conciencia.
- Aprender a aplicar la técnica del Mindfulness en la empresa, para mejorar el ambiente de trabajo, la concentración y la productividad.
¿Criterios de evaluación?
- Identificar los errores actuales que suelen cometer los directivos.
- Aprender a gestionar los momentos de estrés.
- Aceptar las diferentes emociones que se sienten.
- Aprender la conexión mente-cuerpo.
- Saber desarrollar las actitudes del Mindfulness.
¿Qué temas aprenderé?
Unidad 1. Situación del directivo
- Una sociedad a la carrera
- La falacia de las categorías
- Humanización del puesto de trabajo
- La sociedad de la dirección
Unidad 2. El estrés
- Qué es el estrés, ese veneno invisible y aceptado
- Estrés positivo y estrés negativo
- Consecuencias de una vida laboral llega de estrés
- Síndrome de burnout o quemado profesional
- Sistemas de gestión de estrés
Unidad 3. Las emociones
- Qué son las emociones
- Evolución de la sociedad en gestión emocional
- Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio
- Emociones básicas y su gestión
- Vivir en coherencia
Unidad 4. Introducción Mindfulness
- Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos
- Como integrar esta técnica en nuestra vida
- Práctica formal
- Conexión mente-cuerpo
- Concepto de sufrimiento
- Ecuanimidad como base del equilibrio emocional
Unidad 5. Mindfulness en empresas
- Desarrollo de las actitudes de Mindfulness
- Mejora de la concentración la productividad
- Equipos que son equipos
- Desarrollo de la asertividad
- Comunicación consciente
¿Qué nivel tiene?
Medio
